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[Download] "Burn-out überwinden für Dummies" by Adrian Urban ~ eBook PDF Kindle ePub Free

Burn-out überwinden für Dummies

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eBook details

  • Title: Burn-out überwinden für Dummies
  • Author : Adrian Urban
  • Release Date : January 02, 2014
  • Genre: Medical,Books,Professional & Technical,
  • Pages : * pages
  • Size : 3374 KB

Description

Adrian Urban beschreibt allgemeinverständlich die Hintergründe und Auswirkungen des Ausgebranntseins. Er zeigt Wege auf, Belastungen in Beruf und Privatleben besser zu bewältigen, um einem Burn-out vorzubeugen. Der Autor stellt Entspannungsverfahren vor und erläutert Möglichkeiten der Selbsthilfe und professioneller Unterstützung, die sinnvoll sein können, wenn jemand bereits eine Burn-out-Krise erlebt und aus dem Teufelskreis von Verpflichtungen, chronischem Stress, vermehrten Anstrengungen und verstärkter Erschöpfung herausfinden möchte. Checklisten und Fallbeispiele ergänzen das Buch.


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